Няма да повярвате какво ще стане, ако добавите парче краставица във водата си
Този напитка е проста и вкусен начин да бъдете здрави.
Всичко, което е необходимо, е прясна вода и краставици. Комбинирайте двете и имате изключително полезна и здравословна напитка. Приемът на достатъчно течности е един от най-важните аспекти на здравето, но нека бъдем съвсем честни - водата е безвкусна!
Понякога всички искаме нещо, което има по-изразен вкус. Водата с краставица е здравословна и ароматни замяна на останалите напитки, които в противен случай бихте консумирали. Именно поради това, пиенето на тази отвара може да помогне за намаляването на нежеланите килограми. Най-ефективният начин да отслабнете е да намалите приема на калории и вместо да пиете плодов сок или безалкохолна напитка, пийте вода с краставици.
Водата има нула калории, а една краставица по-малко от 50 калории, така че ако се добавят няколко кръгове краставици в една чаша вие въвеждате много по-малко калории, отколкото бихте въвели когато изпиете една кутийка сода (150 калории) или чаша сок от ябълки (113 калории ). Тази освежителна вода помага да поддържате балансиран апетит . Когато сме дехидратирани, понякога вместо жажда изпитваме глад. Когато пиете вода с краставици, не само ще си набавите необходимите течности, но ще въведете и достатъчно калории, за да облекчите глада до следващото хранене. Освен, че ще ви помогне да отслабнете, този напитка е чудесна за кожата, тъй като краставицата съдържа силициев диоксид, който помага при проблеми с акне. Силициев диоксид помага да се засили и мускулната тъкан. Водата с краставица е пълна с полезни витамини и антиоксиданти, включително витамини А и D. Ако имате махмурлук тя може да ви помогне по-лесно се съвземете. Наистина, нямате оправдание защо да не пиете.
Ето как да си направите вода от краставица :
Вземете пресни краставици и хубаво ги измийте, нарежете ги на кръгове и поставете във вода за няколко часа (или една нощ). Ако искате по-интензивен вкус, можете да добавите и мента, лимон или ягоди.
За жената
