Турбо диета с кисело мляко: Отслабване със 6 килограма за 10 дни

Киселото мляко нормализира работата на храносмилателния тракт, укрепва имунитета,
помага за пречистване на токсините от организма, подобрява обмяната на веществата и
активира метаболизма.
Ето от какво се състои тази диета :
- Кисело мляко 500 гр. дневно,
- Плодове 300 гр.
(с изключение на грозде, пъпеш, банан и други с висока концентрация на захари ).
- Зеленчуци 300 гр. дневно,
- Зелен чай, 3 чаши дневно, без захар,
- От 150 до 200 г варено месо (пилешко, пуешко,
телешко) или риба.

Вие комбинирате тези продукти и сами създавате дневния ред на хранене. Освен че се отслабва, тази диета е много здравословна, така че въобще никаква опасност от
увреждане на здравето като някои диети например.
 

zajenata.bg