За да спрете побеляването на косата, яжте...
Хората, които имат проблеми с косата, много често забравят, че небалансираният хранителен режим до голяма степен е отговорен за това.
Липсата на ключови витамини и минерали може да е виновник и за посивяването на косата.
Според британски експерти орехите предотвратяват сивите коси, които жените ненавиждат и яростно опитват да прикрият с боя.
Тези ядки съдържат много от необходимите съставки, произвеждащи меланин - пигментът, който дава цвета на косата.
Орехите са богати на естествени масла, които подхранват тялото и косата, биотин, витамин Е.
Те съдържат и мед - минерал, играещ ключова роля в производството на меланин.
Липсата му е честа причина косата да посивява преждевременно, така че шепа орехи дневно може да забави този процес.