Индексът на телесната маса е общоприетото мерило за идеалната телесно тегло и всички здравни организации използват в своите статистики. Този индекс е най-лесният начин да изчислите дали теглото и височината ви отговарят. Например, ако човек е висок 176 сантиметра има тегло от 84 кг, височината му трябва да се умножи два пъти, но както в този пример, като десетичен знак. 1,76 х 1,76 = 3,0976. Когато полученото число разделите на телесното тегло ( 84: 3,0976 ) получавате индекс на телесната маса 27. Нормалният индекс на телесната маса е от 18,5 до 25. Всяка стойност под 18,5 се смята за недостатъчна, докато ИТМ от 25 до 30 означава наднормено тегло.
Всичко, което е над 30 е сериозно затлъстяване, което може да застраши здравето.
Какъв е вашият индекс на телесна маса?
Източник: "За жената".
Следете всяка минута 24 часа в денонощието последните новини - такива, каквито са, от Света, България и Варна в Petel.bg!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
Бъдете с нас навсякъде и през вашия мобилен телефон!
На 3 декември в САЩ ще екзекутират д-р Нидал Хасан с разстрел
Дата: 07/10, 11:05
Проф. д-р Здравко Каменов: Още в самото начало, от първия момент на поставяне на диагнозата стремежът трябва да бъде към идеален гликемичен контрол
Дата: 07/10, 11:05
Мегеров се оказа много заможен, може да "пропее" за Черното тото в България
Дата: 07/10, 10:581 Коментар
Измамници подменят банкови сметки по имейл, щетите за институции и фирми стигат стотици хиляди евро
Дата: 07/10, 10:56
Гърция обяви удвояване на субсидията за гориво за рибарите след протести
Дата: 07/10, 10:49