След като прочетете това, вече никога няма да седите с кръстосани крака

10/11/2015, 16:39

Много неща често правим по навик, без да мислим дали тези навици имат вредно въздействие на нашето здраве или не. Сред тези навици спада и седенето с кръстосани крака, пише "За жената".

Много лекари твърдят, че седенето с кръстосани крака не е здравословно, т.е. ако дълъг период краката ни се намират в едно принудително положение това се отразява на кръвообращението, така че получаваме слаб поток на кръвта към сърцето.

При пушачите и тези, които имат някакви проблеми се стига до подуване на краката, създаване на отоци в долната част на тялото, спазми и дискомфорт, които траят дълго.

Това състояние може образно да си представите - като маркуча за вода, когато някъде е усукан, водата не може да тече нормално, т.е.

забавя се притока. Такъв е случаят и с вените и потока на кръвта в тях.

Последиците могат да бъдат избегнати, ако не седите дълъг период с кръстосани крака и ако от време на време ставате от стола или променяте положението на краката си.

Но дори и кратковременното седене по този начин не минава без последствия.

Дали са важни годините?

Посочените препоръки особено важат при възрастните хора, но се казва, че човекът е стар колкото и кръвоносните му съдове, а същите остаряват с тютюнопушенето и високото ниво на холестерола, т.е. мазнини в кръвта.

Пътуване със самолет

Ако пътувате със самолет и седите с кръстосани крака два или три часа, може да се стигне до образуването на тромби, така че по време на полета от особена важност е постоянно да променяте положението на краката.