Кадър youtube.com
Болките в долната част на гърба може да станат сериозна пречка за изпълнението дори на елементарни дейности през деня. Те винаги се появяват, когато най-малко очаквате и в най-неподходящия момент, въпреки че всъщност всеки момент е неподходящ да ви боли нещо.
Когато си по-млад, болката е просто неудобство, но колкото повече остарявате, толкова повече болките ви блокират. Ишиас, един от главните виновници за болките, се предизвиква от притискане на седалищния нерв. По-често болките в гърба са свързани с пренапрегнати мускули.
За да намалите страданието, физиотерапевтът Ману Калия съветва да използвате топка за тенис, както е указано по-долу във видеото. Топката ще послужи за масаж на мускулите. Ето как:
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
Зимата отново напомни за себе си: Във високите части на планините снежната покривка е 3-4 см
Дата: 02/11, 14:30
Червен код за проливни валежи и силен вятър е в сила за 5 области утре
Дата: 02/11, 14:26
Такси блъсна кон край Казанлък, трима пострадаха
Дата: 02/11, 14:222 Коментара
Дърво препречи пътя Варна - Боровец - Крушките
Дата: 02/11, 14:18
Гюров след загубата на балотажа: Предстоят ни трудни времена
Дата: 02/11, 14:131 Коментар