Кадър youtube.com
Болките в долната част на гърба може да станат сериозна пречка за изпълнението дори на елементарни дейности през деня. Те винаги се появяват, когато най-малко очаквате и в най-неподходящия момент, въпреки че всъщност всеки момент е неподходящ да ви боли нещо.
Когато си по-млад, болката е просто неудобство, но колкото повече остарявате, толкова повече болките ви блокират. Ишиас, един от главните виновници за болките, се предизвиква от притискане на седалищния нерв. По-често болките в гърба са свързани с пренапрегнати мускули.
За да намалите страданието, физиотерапевтът Ману Калия съветва да използвате топка за тенис, както е указано по-долу във видеото. Топката ще послужи за масаж на мускулите. Ето как:
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
Пеевски: България трябва да запази евроатлантическия си път, отстоявайки националното си достойнство и свобода!
Дата: 09/05, 08:56
От 10:30 днес затварят част от бул. "Осми Приморски полк" във Варна
Дата: 09/05, 08:49
Джиро-то блокира Подбалканския път при Петолъчката
Дата: 09/05, 08:44
Скромен парад предстои в Москва, примирието с Украйна влезе в сила
Дата: 09/05, 08:40
