Кадър youtube.com
Болките в долната част на гърба може да станат сериозна пречка за изпълнението дори на елементарни дейности през деня. Те винаги се появяват, когато най-малко очаквате и в най-неподходящия момент, въпреки че всъщност всеки момент е неподходящ да ви боли нещо.
Когато си по-млад, болката е просто неудобство, но колкото повече остарявате, толкова повече болките ви блокират. Ишиас, един от главните виновници за болките, се предизвиква от притискане на седалищния нерв. По-често болките в гърба са свързани с пренапрегнати мускули.
За да намалите страданието, физиотерапевтът Ману Калия съветва да използвате топка за тенис, както е указано по-долу във видеото. Топката ще послужи за масаж на мускулите. Ето как:
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
Путин готов да преговаря за примирие, ако Украйна му даде частите от Донбас, които руската армия не успява да завладее
Дата: 13/10, 11:03
Украйна посъветва България да прояви твърдост
Дата: 13/10, 11:001 Коментар
ДБ: Снишаването пред Путин не работи - България има нужда от президент, готов да каже истината за руската агресия
Дата: 13/10, 10:572 Коментара
Федерацията по борба с нов сигнал до прокуратурата: Иска разследване на подписката на ЦСКА
Дата: 13/10, 10:53
Счетоводител е задържан във Враца за присвояване на 450 000 евро
Дата: 13/10, 10:48