Вижте кой е най-мързеливият начин да отслабнете

22/08/2016, 20:31

Учени установиха, че има начин да горите 126 калории на час, докато си лежите. Всичко, което трябва да направите, е да напълните ваната с вода, заграята на 40 градуса, и да останете в нея 1 час, съобщава в."Дейли мейл", цитиран от vesti.bg.Същият разход на калории може да постигнете и с 30-минутна разходка, но усилията ще са повече, пише Блиц.

Учените от университетите на Лъфбъро и Лестър са достигнали до чудесната новина, докато търсели алтернативи на спортуването за контролиране на диабет тип 2.

В изследването участвали екип доброволци, които в някои дни лежали във вана по един час, а в други прекарвали същото време на велосипед. Целта на колоезденето била повишаване на телесната температура с един градус.

След края на експеримента, резултатите показали, че след вана участниците имат средно с 10 процента по-нисък пик на глюкозните нива в сравнение със спортуването.

Активната физическа дейност е значително по-ефективно от лежането във вана, но топла вана след вечеря помага за поддържане на теглото и за ограничаване на покачването на захарта в кръвта.

Лекарите обаче не пропускат да напомнят, че физическата активност и спортът са по-полезни за здравето от топлата баня.