Снимка: gotvach.bg
След много тестове експерти от университета на Валенсия са установили колко е необходимата дневна доза витамин Д, информира "Дейли мейл". Хората, които притежават кожа тип 3 не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина за повече от 29 минути.
Става въпрос обаче за юли. През зимата обаче, хората с този тип кожа се нуждаят от 150 минути дневно за усвоявана не достатъчно количество витамин Д, пише Блиц. Това е и причината през този сезон човек дда си набавя този витамин чрез храна.
Витамин Д има в черния дроб, яйцата, червеното месо и мазната риба. Всички, които не ядат достатъчно от тези храни, е добре да си набавят витамин Д с хранителни добавки. Той е важен за здравината на костите, зъбите и мускулите, предпазва и от инфекции на дихателните пътища и грип.
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
Спортът по телевизията в неделя 27 септември
Дата: 27/09, 05:00
Хороскоп за неделя: Овен - уединение; Близнаци - контакт; Лъв - чар; Козирог - подкрепа; Риби - творчество
Дата: 27/09, 04:30
На днешната дата в историята
Дата: 27/09, 04:00
Близо 86% от младите очакват отговорност от инфлуенсърите, показва ново проучване на А1, представено на специално събитие
Дата: 27/09, 03:20
