Снимка: gotvach.bg
След много тестове експерти от университета на Валенсия са установили колко е необходимата дневна доза витамин Д, информира "Дейли мейл". Хората, които притежават кожа тип 3 не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина за повече от 29 минути.
Става въпрос обаче за юли. През зимата обаче, хората с този тип кожа се нуждаят от 150 минути дневно за усвоявана не достатъчно количество витамин Д, пише Блиц. Това е и причината през този сезон човек дда си набавя този витамин чрез храна.
Витамин Д има в черния дроб, яйцата, червеното месо и мазната риба. Всички, които не ядат достатъчно от тези храни, е добре да си набавят витамин Д с хранителни добавки. Той е важен за здравината на костите, зъбите и мускулите, предпазва и от инфекции на дихателните пътища и грип.
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
МВР: Към 14:30 ч. са получени 461 сигнала за нарушения на изборите
Дата: 01/11, 16:18
Щайнмайер: Китай не проявява интерес към провеждането на тристранна среща с Русия и САЩ за Украйна
Дата: 01/11, 16:05
К100: А1 e най-голямата технологична компания и лидер в системната интеграция у нас
Дата: 01/11, 15:50
Доцова: Моят избор е последователността, опитът и държавността
Дата: 01/11, 15:46
Интригата на балотажа се заплита
Дата: 01/11, 15:33