Минус 40 килограма за 6 месеца – диетата на Полина Гагарина

30/05/2017, 23:06

„В продължение на шест месеца аз загубих 40 кг“ – да, става дума за диетата на Полина Гагарина

Полина Гагарина спечели 2-ро място на конкурса за песни Евровизия 2015! Сега тя не изглежда като момичето, което разхожда дебело дупе по подиума. Сега тя е звезда, модел, певица.

Полина Гагарина има естествената красота на рускинята.

Бременността е един от най-красивите моменти в живота на всяка жена, но не всеки може да влезе във форма след раждането. Полина ражда и решава да се вземе в ръце като започва да отслабва.

Но забележете – тя е отслабнала без помощта на чудодейни хапчета и чайове, а е създала за себе си идеална система за хранене.

Днес тя е само 47 кг.

Правилен начин на живот и здравословно хранене – тоава е истината.

Без тайни – тя се храни правилно и балансирано, без мазни и нездравословни храни. Акцентът в менюто са морските дарове и ябълките. И двете храни са нискокалорични, богати на витамини.

Меню:

Питателна закуска от овесени ядки. Или зеленчукова салата. 1 чаша доматен сок.
За обяд риба и задушени зеленчуци. Позволени са 2 ябълки.
За вечеря, може да ядете риба или постно месо + салата от пресни зеленчуци.

Но това не е всичко!

Важна роля в намаляването на теглото има и спорта. Полина е тренирала по 2 часа два пъти седмично. Певицата е спортувала с различни видове танци, като тя твърди, че те са й помогнали толкова бързо да влезе във форма.

Друга важна тайна в нейното отслабване е, че се яде до 18 часа.

Полина Гагарина споделя, че никак не й е било лесно в началото. Тя разказва, че е била измъчвана от глад. Но само в продължение на шест месеца тя сваля цели 30 кг.

Сега тя вече не спазва тази диета, просто се храни здравословно. От менюто й обаче са махнати храни от брашно, сладки и мазни неща, които иначе са много вкусни.

Днес Полина Гагарина посещава фитнес и сауна. И, разбира се, изнася много концерти. Ето и снимки на самата Полина Гагарина.

Ако сте се вдъхновили от историята на отслабването на Полина Гагарина, то е хубаво да се погрижите за излишните си килограми.

Желаем ви успех по този труден въпрос!

Но няма невъзможни неща, запомнете. Може пък вие да измислите някоя диета и да станете известни. Също като Полина Гагарина. Никога не е късно човек да промени себе си. Иска се воля и огромно желание!!!

За жената