Става за минутка, а е толкова полезно - Отслабване със смутита

31/05/2017, 02:03

Отслабване със смутита – напитките, които даряват с енергия, жизненост и разкрасяват

Представяме ви един от най-вкусните начини за сваляне на килограми.

Става въпрос за отслабване със смутита. Рецептите са подбрани специално за всички, които търсят начин за здравословно топене на мазнини от тялото.

Напитките са страшно полезни, тъй като са пълни с куп витамини и минерали. Благодарение на тях рискът от дефицити е снижен до минимум. Те се усвояват бързо и са засищащи.

С тях може да се замени цяло едно хранене за деня. Колкото по-често се пият, толкова по-бързо ще бъде отстранено излишното от тялото. Отлагането не е вариант, защото лятото чука на вратата. Пригответе се и започнете да си правите вкусни напитки у дома.

Отслабване със смутита за здраве, сила и красота

Рецепта 1: за да хидратирате организма си и да се почувствате сити, може да опитате рецептата, в която основни съставки са динята и краставиците. За подсилване на имунната система се прибавя и кефир, който е близо 20 пъти по-богат на пробиотици от киселото мляко.

Отслабване със смутита

Необходими съставки: една чаша резени краставица, ½ чаша кефир, една чаша парчета замразена диня, ½ чаша ягоди (почистени от дръжките) и 4 на брой пресни листа от мента. Съставките се изсипват в блендер. Те се пасират до момента, в който се получи гладка смес.

Рецепта 2: главно тя се състои от мента и пъпеш. Калориите, които се съдържат в тази напитка, са много малко. Само 92 калории, а засищането ще бъде факт. Освен това смутито е богато на антиoксиданти.

То ще успее да притъпи апетита към сладки храни, тъй като само по себе си е достатъчно сладко и вкусно. Благодарение на смокините се набавят и фибри, които са необходими за организма. Ментата ще се пребори с подуването на корема и всички останали неразположения.

Ето и съставките: ½ обелен лимон, ½ чаша вода, ½ чаша лед, 2 смокини (сушени), ¾ чаша с парчета пъпеш, 3 свежи листа от мента. Всичко се поставя в блендера и се миксира до постигане на гладка смес.

Рецепта 3: за засилване на метаболизма и контрол над апетита се смесват чаена лъжица какао, ½ чаша лед, ¾ чаша сварено кафе, един замразен банан, 1/3 чаша цедено мляко и чаена лъжица ванилов екстракт.

Всичко изброено се изсипва в блендера и се миксира. Когато се получи гладка смес, напитката е готова за консумация. Тя е разхлаждаща, богата на пробиотици и витамини. Спомага за правилното функциониране на храносмилателната система. Категория: Диети Етикети: new, отслабване със смутита

zdrave.ws

Редактор "Екип на Петел",

"За нас"

За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]

Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!

Последните новини виж - ТУК!

Проверка на фактите: Съобщете ни, ако видите фактологични грешки и нередности в статията или коментарите. Пишете директно на [email protected]. Ще обърнем внимание!

Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!

Зареждане на коментарите. Моля, изчакайте!