7-дневна диета с кисело мляко! Отслабването ви е гарантирано! (Ето как става)

09/08/2017, 01:09

Топлото време наближава, а с него и невъзможността да прикриваме дефектите с по-дебели дрешки.

Поради това, ако желаете бързо да влезете във форма, ви предлагаме една перфектна диета.

Прави се 7 дни и се свалят 4-6 килограма! Единствено предупреждаваме да не я правите по-дълго, нито пък прекалено често. На 2 месеца веднъж е достатъчно. Принципът е следният:

Ядете кисело мляко на корем! Когато и колкото си искате. Като можете да добавяте и

други храни както следва: 1, 2, 3 ден Можете да добавите варен ориз или варени картофи в менюто си. Никакви газирани напитки! Алкохол може само бяло вино и то не повече от 1 чаша. 4-5-6-ден Освен кисело мляко, бихте могли да си хапвате и пилешко филе. Задушено, варено, печено; както го обичате. За разкош, добавете и малко пресни зеленчуци. Без алкохол и газирани напитки. 7 ден Кисело мляко и плодове. Само без банани и грозде. Можете да пиетечаша вино. Важно е, след като приключите и 7-мия ден, да не се нахвърляте на храната. На етапи увеличавайте количеството и добавяйте другите продукти. Това е! Ще ви е трудно само първите 2 дни. Ако ви идва да се поглезите с нещо сладко, споменете си за любимата рокля или блузка, която вече не ви стои така добре. Това винаги работи. Ще чакаме да споделите резултатите.