През есента консумираме два пъти по-голямо количество зеленчуци и плодове, защото през този сезон в България има изобилие от тях, коментира професорът по диететика и хранене Донка Байкова в новото семейно предаване на телевизия Bulgaria ON AIR "Фамилно" тази събота.
Според нея, за да имаме оптимално количество прием на витамини и минерали, трябва ежедневно да спазваме едно просто правило, допълни тя.
Трябва да консумираме плодове и зеленчуци с цветове на светофара.
Зелени – зеле, броколи, праз лук , червени - консервираните домати, оранжеви – моркови, тикви, и мораво сини - цвекло, морав лук, морав лук, арония, боровинки.
Предаването "Фамилно" ще се излъчи по Bulgaria ON AIR тази събота от 10.30 до 12.30 ч.
Dnes.bg
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
Слави Ангелов: Убийството на Илиян Филипов и участието на Славчо Мегеров в него са смущаващо предизвестени
Дата: 01/10, 12:27
Хората на 65-годишна възраст са 1/4 от населението на България
Дата: 01/10, 12:25
Наводнения, свлачища, прекъсвания на тока и затворени училища след силна буря, връхлетяла Крит
Дата: 01/10, 12:14
Мъж разби църква за шепа монети в Благоевградско
Дата: 01/10, 12:09
Криста Пайк оцеля след две инжекции, откараха я в болница
Дата: 01/10, 11:584 Коментара