Вижте какво причинява енергийната напитка на организма в първите 12 дни след изпиването на кутийката

11/12/2017, 23:58

Изглежда, че почитателите на енергийните напитки не намаляват въпреки всички предупреждения за вредите върху здравето, които предизвиква консумацията им. Ежедневно милиони хора пият от тях, за да се стимулират за работа, да се освежат по време на шофиране или за да повдигнат духа си с висока доза кофеин. Особено тревожна е тенденцията за все по-широка употреба на енергийни напитки сред младежите, които често ги смесват и с алкохол.

Много от нас са посягали към енергийните напитки, без да знаят какво причиняват те на телата си. Тук стъпка по стъпка ще опишем това, което се случва в човешкия организъм 10 минути след приемането на питието, 2 часа по-късно, а дори и 12 дни след като сте изпразнили кенчето. Тези данни предлагат тревожен научен поглед към енергийните напитки.

Освен това те идват само няколко седмици след проучване, което твърди, че коктейлът от спиртни и енергийни напитки имат същия ефект като кокаина върху мозъка на тийнейджъра. Такъв коктейл може да има опустошителен ефект върху химическия баланс на мозъка, който трае дълго и в зряла възраст.

1. Първите 10 минути

В първите 10 минути след изпиването кофеинът започва да прониква в кръвта. В резултат на това сърдечната честота и кръвното налягане започват да се повишават.

Ако изпиете напитката бързо, ще започнете да се чувствате по-бдителни и концентрирани след 15 минути. Тези, които пият бавно, няма да почувстват ефекта до 40 минути;

2. След 30-50 минути

За толкова време след изпиването абсорбацията на кофеина е пълна. Зениците се разширяват, кръвното налягане се повишава, а в резултат на това черният дроб пуска повече захар в кръвта. Аденозиновите рецептори в мозъка са блокирани за предотвратяване на сънливостта. Кръвната захар скача, причинявайки инсулиново впръскване. Черният дроб реагира на това като превръща всяка захар, до която се добере, в мазнини, от които има в изобилие;

3. След 1 час

1 час след питието тялото започва да преживява захарен срив, ефектите от кофеина намаляват, започвате да се чувствате изморени, а енергийните нива спадат. Също така вече сте уринирали всичката вода, която е била в енергийната напитка. Преди това обаче тази вода се е сляла с ценни хранителни вещества, които тялото ви може да е използвало за хидратиране на системата или укрепване на костите. Тези вещества са отмити от водата и изхвърлени от организма;

4. След 5-6 часа

Това е времето, което отнема на кофеина да е наполовина извън тялото ви. На повечето хора им трябват около 12 часа, за да премахнат напълно кофеина от кръвта си. Скоростта, с която това се случва, зависи от много фактори, като се започне от възрастта и се стигне до физическата активност;

5. След 12-24 часа

След 12-24 часа след кофеиновия удар вече сте в настроение за нов. Ако сте свикнали да пиете енергийни напитки веднъж на ден или по-често, ще се чувствате летаргичен, в затруднено положение, ще изпитвате главоболие и запек;

6. 7-12 дни

Изследвания са показали, че това е времевата рамка, в която тялото става толерантно към редовната доза кофеин. Това означава, че свиквате с него и няма да усещате толкова силно ефектите му.

edin.bg