Свалете 10 килограма за две седмици с лимонена диета

24/05/2018, 23:22

Лимонът е богат на лимонена киселина, която повишава процеса на изгаряне на мазнините, ускорява метаболизма и потиска апетита. Освен това, лимонената киселина стимулира секрецията на стомашната киселина, което подобрява храносмилането. Лимонова кора е богата на пектин, който може да регулира нивата на кръвната захар.

Редица диетолози твърдят, че лимонът съдържа основните хранителни вещества, които тялото трябва да разгради и да намали загубата на тегло.

Лимонът съдържа голямо количество витамин С, който укрепва имунната система, пише kakvo.bg.

Като цяло, лимонът е удивителен плод, който може да ви помогне да почистите организма от токсини, да очистите кръвта и лимфата, да ускорите метаболизма и следователно да отслабнете и да предотвратите заболяване.

Освен това може да прочетете за лимонената диета и как да постигнете по-добри резултати и на кого се препоръчва тази диета.

Лимонената диета е много проста: всяка сутрин преди закуска пийте следните количества лимонов сок, смесени с вода.

Ден 1: сок от 1 лимон, смесен с 1 чаша прясна вода.

Ден 2: сок от 2 лимона, смесен с 2 чаши прясна вода.

Ден 3: сок от 3 лимона, смесен с 3 чаши прясна вода.

Ден 4: сок от 4 лимона, смесен с 4 чаши прясна вода.

Ден 5: сок от 5 лимона, смесен с 5 чаши прясна вода.

Ден 6: сок от 6 лимона, смесен с 6 чаши прясна вода.

Ден 7: сок от 3 лимона, смесени с 10 чаши прясна вода.

Ден 8: сок от 6 лимона, смесен с 6 чаши прясна вода.

Ден 9: сок от 5 лимона, смесен с 5 чаши прясна вода.

Ден 10: сок от 4 лимона, смесен с 4 чаши прясна вода.

Ден 11: сок от 3 лимона, смесен с 3 чаши прясна вода.

Ден 12: сок от 2 лимона, смесен с 2 чаши прясна вода.

Ден 13: сок от 1 лимон, смесен с 1 чаша прясна вода.

Ден 14: сок от 3 лимона, смесени с 10 чаши прясна вода.

Добавете една супена лъжица мед и пийте произведената напитка през целия ден.

Съвет: Измийте устната кухина веднага след консумирането на лимонена вода, за да предпазите емайла от зъбите от лимоновите киселини.

Тази диета не се препоръчва за хора с стомашно-чревни проблеми.

Ако комбинирате тази диета с ниско калориен прием, ще получите още по-добри резултати.

Избягвайте да ядете твърде много и не яжте макаронени изделия, бял хляб или сладкиши. Забравете газирани напитки, сокове с изкуствени подсладители или алкохол. Също така избягвайте закуски, чипс, бонбони и др.