Тлъст японец стана атлет за месеци със специално 4-минутно упражнение

02/09/2019, 23:16

Методът се състои в това, че 20 секунди се прави упражнение, в което се влагат всичките сили, а после 10 секунди се почива.

Стремежът към промяната накара японец да постигне удивителни резултат, на които биха завиждали мнозина.

Потребителят с ника Hiiragi Sensei сподели в Туитър снимки на своята чудесна трансформация и сърба около 108 000 лайка, пише Блиц.

Преди трансформацията си японецът е имал доста силно изразен корем и никакви изразени мускули.

Преди пет месеца обаче той решава да се вземе в ръце и да се промени, а успехите са направо потресаващи: на снимката към края на трансформацията се вижда алтетичен младеж с релефно тяло.

Процесът по преобразяването на потребителя показва в профила си в Туитър, демонстрирайки постоянен напредък.

Той разказва, че следва специална система - подлага се на високо интензивни интеравлни тренировки по метода табата, кръстен на японския доктор Изуми Табата.