Всеки пети човек има проблеми с очите по време на изолацията

15/07/2020, 13:14

Снимка Pixabay

Всеки пети човек се оплаква от проблеми с очите по време на изолацията заради пандемията от новия коронавирус, съобщи в. "Манчестър ивнинг нюз", цитиран от БТА.

Симптомите са толкова масови, че британците измислиха за тях думата "короназрение". Те включват замъглено зрение, трудно фокусиране, зачервени или болезнени очи. Мнозина си мислят, че те се дължат на преумората и са прекалено тривиални, за да отидат на лекар.

Всеки трети от анкетираните от Колежа на оптометриците обяснява влошеното си зрение с прекалено много екранно време. То наистина влошава нещата, но специалистите препоръчват преглед, ако симптомите са постоянни. Едновременно с това дават и препоръки как да не натоварваме прекалено много очите си. Те са:

- Да спазваме правилото 20-20-20 - на всеки 20 минути да поглеждаме към нещо, което е на 20 фута разстояние (6 м) за 20 секунди

- Да мигаме редовно

- Екранът да е под нивото на очите, на разстояние от 40 см до 70 см

- Ако чувстваме напрежение, да увеличим размера на шрифта

- Да използваме капки, ако очите ни изсъхват.