Кои масла да изберем за ароматерапия и кога да я избягваме

15/11/2021, 10:35

Ароматерапията е ефективно средство за борба с различни състояния, като например хроничен стрес, депресия, някои видове белодробни заболявания и така нататък. Ако спазвате внимателно всички препоръки и ако изберете правилното етерично масло, ароматерапията може значително да подобри качеството ви на живот.

Още в древността хората от Индия, Китай и други далекоизточни държави са установили, че етеричните масла оказват голямо влияние върху някои физически и психологически състояния.

От къде да си купим качествено масло

Ако сте решили да практикувате ароматерапия у дома, най-важната първа стъпка е да се научите как и от къде да купувате етерични масла. За да сте сигурни в тяхното качество, непременно трябва да заложите на някоя аптека (разгледайте предложенията на AptekaMedea.bg). Само така ще сте сигурни, че купувате това, което трябва, а не нискокачествен продукт, в който няма почти никакво етерично масло.

За какво е най-ефикасна

Определено състоянията, за които ароматерапията е най-ефикасна са стресовите, при които тялото и ума на човека започват да го карат да се чувства постоянно нервен и напрегнат. Хроничният стрес най-добре се третира с помощта на етерично масло от лавандула. Доказано е, че то подобрява психологическото усещане за комфорт и спокойствие, подобрява съня и като цяло влияе за по-добрата работа на нервната система.

Друго състояние, което може да се благоприятства и успокои с помощта на етерично масло и ароматерапия е бронхитът. Освен предписаните ви медикаменти, можете да си направите и една кратка ароматерапия с евкалиптово масло. Това ще подобри дишането и ще благоприятства вашето състояние.

Не на последно място, силно се влияе от ароматерапията и състоянието известно като хронична умора. Тук могат да са ви полезни продукти, като например етерично масло от мента. То е известно със своите освежаващи и ободряващи свойства, с което ще ви накара да се чувствате чудесно.

Кой не бива да си прави ароматерапия

Според специалисти, има хора, за които ароматерапията може да е противопоказна. Тук трябва да отбележим, че ароматерапия не се препоръчва за бременни и кърмещи, тъй като може да има негативен ефект върху плода или върху новороденото. Ако сте бременни или наскоро сте родили в никакъв случай не използвайте етерични масла, освен с изричното разрешение на вашия лекар.

*публикация