Какво е най-важно в играта на тенис на маса?

Най-важното в играта тенис на маса е да се забавляваш, но не по-малко е да разбереш какъв спорт е тениса на маса. Тенисът на маса е изключително динамичен, увлекателен, но труден за усвояване спорт. Всеки, който се е опитвал да играе като майсторите го е забелязал. Събитията в тениса на маса се случват толкова бързо, че често нямаме време да да мислим а действаме рефлективно. Ето защо, ако искате да напредваме трябва да спазвате следните 5 съвета

5 съвета при игра на тенис на маса

1. Тренирайте винаги, когато можете

Ежедневните занимания със спорта ще ни дадат сигурността и успеваемостта на ударите, бързината на реакцията, концентрацията и волята за победа, които са ни нужни по време не състезание.Колкото и да е талантлив даден състезател, без упорит труд и много тренировки няма да постигне много високи резултати в състезателната си кариера. Повечето треньори са на мнение, че трудът и постоянството са по-ценни от самия талант. Ако пък се съчетаят двете неща, резултатът е почти гарантиран. За това нека не забравяме: колкото повече труд и пот на тренировка- толкова повече спечелени мачове

2. Работете върху реакциите си

Когато силите в техниката, опита и знанията са изравнени, побеждава този, който съумее да издържи на напрежението. А то никак не е за подценяване. Всеки, който се е докосвал до тениса на маса го е усещал. Психическата издръжливост е ключов компонент от представянето ни. Умението да контролираш емоциите си е част от тренировъчния процес и то толкова важен колкото овладяването на техниката. Тенисът на маса е спорт, в който не можеш да се освободиш от напрежението и фрустрацията чрез отдаване на тези емоции, защото ако го направиш гарантирано ще загубиш. Това е спорт, където трябва да намериш механизъм да се освободиш от тези неприятни емоции, контролирайки реакциите си.

3. Бъдете напълно концентрирани върху играта

Едно от най- важните умение в тениса на маса е способността да се концентрираш максимално силно за кратко време. Концентрацията на вниманието също е елемент, който се тренира, дори и на всяка тренировка. Важна насока тук е да се опитваме всеки път да изпълняваме всичко по възможно най-добрия начин. Ако тренираме толкова съзнателно, колкото когато сме на състезание, това ще ни даде голям хоризонт в тази насока.Тренирайте винаги осъзнато и концентрирано и не пестете усилията си!

4. Изберете правилната екипировка

Важно е също така, да определите стила, който ще изповядвате на масата.

5. Поемайте рискове

Ако винаги, когато играеш на точки стремежът ти е да вкараш топката на масата както и да е и да чакаш противникът да сбърка - няма да напреднеш и да развиеш стила си. По време на игра се налага много често да рискуваш. Стремежът е да наложиш своята игра. Това винаги води до победа, ако успееш да го постигнеш. Дори да загубил е по-добре да опиташ. Следващия път със сигурност ще се представиш по-добре.

Подходяща ли е играта за хора на различни възрасти?

Тенисът на маса е подходящ за хора на различна възраст. Като започнем от това, че децата могат да го практикуват от момента, в който се подават над масата (6-8г) и стигнем до ветеранския спорт, където има дисциплина 80 + . Така че можем да кажем, че тениса на маса е един от най-дълголетните спортове. Освен това той е препоръчван и за хора в по-напреднала възраст. Голям плюс тук е, че тенисът на маса не е контактен спорт. Освен това съвременната медицина неоспоримо доказа ползите от практикуването на тениса на маса като превенция от синдрома на Алцхаймер. Така че не губете време и след като прочетохте нашите съвети потърсете къде е най-близката зала за тенис на маса и започвайте да практикувате!

*публикация

Редактор "Екип на Петел", "За нас"

За реклама в "Петел" на цена от 60 лв без ДДС/30,68€ на ПР публикация пишете на info@petel.bg

Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!

Последните новини виж - ТУК!

Проверка на фактите: Съобщете ни, ако видите фактологични грешки и нередности в статията или коментарите. Пишете директно на info@petel.bg. Ще обърнем внимание!

Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!

Зареждане на коментарите. Моля, изчакайте!