Всеки ден правете това по 5 минути и животът ви ще се промени, призова Славена Вътова

12/06/2024, 10:51

Стопкадри бТВ

Известна наша манекенка и телевизионна водеща разкри как можем да се справим с хроничната умора.

Преди това Славена Вътова припомни, че спортът винаги води до това един човек да се чувства по-добре.

Тя обаче уточни в „Преди обед“, че ако си много изтощен и със слаб тонус, не е казано, че трябва да правиш интензивни тренировки, защото това може да те досмаже.

Красавицата разкри, че има и релаксиращи занимания, с които да излезеш от спорта.

Може да опитате с практика, дишане, йога и стречинг, които действат отпускащо, релаксиращо и тонизиращо. Коства 5 минути, ако някой не ми вярва, да пробва една седмица, заяви Славена.

Всяка сутрин да си отделя по 5 минути, по едно и също упражнение примерно, да видим дали няма да се чувства по-добре. Предизвиквам го, добави по бТВ Мис България 2006.