Баба на трима внуци обърна стареенето: Показа какво яде ежедневно

29/01/2025, 12:21

Кадър Инстаграм

Моделката Джина Стюарт, която се сдоби с прозвището "най-горещата баба в света", разкри тайната на младежкия си вид.

54-годишната австралийка има трима внуци, но това не й пречи да изглежда доста по-млада от годините си.

Тя обяснява, че ежедневната диета, съчетана с умерени упражнения, могат до известна степен да "обърнат стареенето". И е категорична, че здравословното хранене й помага да се бори с признаците на стареене, пише Daily Mirror.

Един от полезните продукти, който й помага в битката с годините, е портокалът, пише Блиц.

"Това е не само вкусен и освежаващ плод, но и естествен източник на енергия за укрепване на здравето и борба с признаците на стареене", казва тя.

Стюарт също така отбелязва, че антиоксидантите в портокалите могат да предпазят кожата от вредните UV лъчи. Въпреки това тя не се отказва от слънцезащитните продукти.

Според австралийката, портокалите подобряват кръвообращението, помагат в борбата с възпаленията и оказват положителен ефект върху зрението.

"Най-горещата баба" препоръчва да се пие прясно изцеден портокалов сок, както и да се добавят резенчета портокал към овесени ядки, смутита и кисели млека.

Портокаловият сок може да се слага и в маринати за месо и риба или да се използва при пърженето на зеленчуци.

"Като включите портокали в ежедневната си диета или рутинна грижа за кожата, можете да се насладите на тези мощни ползи против стареене, придавайки на кожата си сияен блясък, а на тялото жизнеността, от която се нуждае, за да процъфтява.

Прост навик като яденето на портокал всеки ден може да бъде най-добре пазената ви тайна", подчертава тя.