Невролог: Децата растат, докато спят, а възрастните се лекуват

17/03/2025, 09:52

кадър bTV

редактор Веселин Златков

Сънят е важен за човека колкото храната и водата или свободата - това заяви в сутрешния блок на bTV неврологът д-р Нейко Нейков, който е експерт по съня. Той обясни, че това е строго индивидуален процес и не е задължително да му отделяме точно 8 часа. След пубертета спане между 6 и 9 часа е напълно нормално, подчерта той.

„Децата растат, докато спят, оправяме се от болести, докато спим”, каза д-р Нейков и допълни, че всички фази на съня са еднакво важни.

Неслучайно се казва, че утрото е по-мъдро от вечерта, защото по време на съня нервната ни система се възстановява, допълни специалистът. Той каза съко, че ако не сме се наспали, губил 30% от активността си.

Сънищата са нещо много специфично, обясни д-р Нейков. Ако се познава добре психиката на индивида, по сънищата може да се прави някаква диагностика, но като цяло - не, подчерта неврологът.