Кардиолог с важно напомняне за Великден

11/04/2026, 16:39

Снимки: Пиксабей

Утре започва "голямото ядене" на великденски яйца. Често се случва да боядисаме повече яйца от необходимото, за да има разнообразни цветове и шарки по традиция. Наличието на повече от стандартното количество яйца в хладилника ни навежда на въпроса - Колко можем да изядем?

С публикация на професор Сотир Марчев Фокус припомня каква е хранителната стойност на едно яйце.

Едно средно яйце съдържа приблизително:

75 калории

5 грама мазнини

6 грама протеин

0 въглехидрати

67 милиграма калий

70 милиграма натрий

210 милиграма холестерол

Лекарят напомня още, че яйцата са чудесен източник на витамини A, D и B12, както и на холин, който е хранително вещество от съществено значение в метаболизма.

Препоръките

"Всички кардиологични препоръки са единодушни, че до 7 яйца седмично, са здравословен вариант за закуска, обяд или вечеря, за предпочитане пред силно преработените "заводски" храни. Светли Великденски празници!", пише професорът в социалните мрежи.

Редактор "Екип на Петел",

"За нас"

За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]

Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!

Последните новини виж - ТУК!

Проверка на фактите: Съобщете ни, ако видите фактологични грешки и нередности в статията или коментарите. Пишете директно на [email protected]. Ще обърнем внимание!

Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!

Зареждане на коментарите. Моля, изчакайте!