Не забравяйте да хапвате яйца всеки ден, не само по Великден, съветват специалистите. Това е един от най-евтините начини да поддържате добра здравословна форма. Жълтъкът на яйцето съдържа над 90% калций и желязо, а белтъкът е изключително богат на протеини.
Едно малко яйце е много по-добро от изкуствените таблетки с витамини.
То съдържа: B2 (рибофлавин), който помага на тялото да разгради храната в енергия; B12 (кобаламин), който е от жизненоважно значение за производството на червени кръвни клетки; (ретинол) - чудесен за зрението; E (токоферол) се бори със свободните радикали, причиняващи тъканно и клетъчно увреждане, което пък може да доведе до рак;
За децата!
Витамини А и В2 също са важни за растежа, така че направете всичко възможно
вашите деца да хапват яйца редовно.
Отслабване с яйца
Знаете ли, че яденето на яйца може да ви помогне да отслабнете? Изследване, проведено от център за борба със затлъстяването в САЩ, установява, че консумацията на яйца за закуска помага за ограничаване приема на калории през целия ден с повече от 400 калории!
Откриха частите от дрона, ударил кораб "Челси 3"
Дата: 20/10, 11:23
Бизнесмен от Карнобат е загинал в катастрофа
Дата: 20/10, 11:15
Задържаха 57-годишен заради файлове с плътско насилие на деца
Дата: 20/10, 11:12
Франция винаги е била Революция и Барикади: Клането в Париж през 1961 г. - десетки протестиращи са брутално убити от полицията
Дата: 20/10, 11:03
