Бразилска диета - отслабване с 10 килограма за 2 седмици

---

Бразилската диета се спазва в продължение на 14 дни. Възможно е да отслабнете до 10
кг, ако спазвате правилния режим за хранене.

Бразилска диета 1 и 2 ден
Яде се три пъти дневно по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе, 1 ябълка.
Бразилска диета 3 ден
Сутринта - 2 яйца, на обяд парче говеждо месо, спанак, вечерта 1 яйце, спанак.
Бразилска диета 4 ден
Сутринта - 1 яйце, на обяд варена риба, домат, вечерта 2 яйца, чаша минерална вода.
Бразилска диета 5 ден
Сутринта - 1 варено яйце, чаша кафе, на обяд 2 яйца, домат, вечерта риба на грил,
зеленчуци с оцет.
Бразилска диета 6 ден
Сутринта - 1 яйце, чаша кафе, на обяд парче говеждо месо, краставица, вечерта
телешко месо на грил, домат, минерална вода.
Бразилска диета 7 ден
Сутринта - 1 яйце, чаша кафе, на обяд половин пиле на грил, зеленчуци,вечерта
втората половина от пилето, ябълка.

Следващата седмица диетата се повтаря отначало. Който
не обича яйца, по-добре да не опитва. За 14 дни могат да
се свалят 4-5 килограма. Мненията за тази диета са
противоречиви, но доста се използва.
 

 

zajenata.bg

Спонсорирани връзки.



Спонсорирани връзки.