Често хората, които спазват диета и искат да отслабнат, се теглят всяка сутрин. Но учените обясняват, че това съвсем не е необходимо. Достатъчно е да измерите теглото си в един определен ден, когато стрелката показва най- правилната стойност.
Научното списание PLOS One публикува изследване, според което учените препоръчват на хората на диета да се притеглят на всеки 5 дни. И за предпочитане е това да се прави в сряда, когато везната показва най-верния резултат, допълва Дама бг..
Този извод финландски учени направили в резултат на изследване с 40 доброволци с наднормено тегло. Те се претегляли в течение на една година и записвали резултатите. Въз основа на направените 2838 претегляния, специалистите определили оптималния за това ден.
Интересното е, че регулярното претегляне помага да се отслабне. Така че хората, които се мерят един път на 5-8 дни, действително отслабват. А тези участници, които мерели теглото си по-често, в повечето случаи си останали със същото тегло.
Причините за този феномен остава неизвестен: или нямали мотивация към намаляване на теглото, или по-честото мерене не давало резултат.
Путин: Русия има достатъчно войници и не се нуждае от нова мобилизация
Дата: 03/09, 16:46
Радев предложи на Антонио Коща термина „индустриална кохезия“ за равностойно развитие в ЕС
Дата: 03/09, 16:34
Дебат в парламента заради студентските стипендии
Дата: 03/09, 16:20
Путин от Владивосток към руснаците: Недостигът на бензин ще продължи, не вярвахме, че ще атакуват рафинериите ни
Дата: 03/09, 16:151 Коментар
Обсъдиха мерки за повишаване готовността за реакция при кризисни ситуации във Варненска област
Дата: 03/09, 16:06