Отслабнете 7 кг за една седмица с хитовата японска диета

---

С тази диета няма да гладувате, но ще намалите теглото още в първата седмица със 7 килограма, а за един месец 14 кг.

Тази 7 дневна диета се повтаря в същия ред от първия до седмия ден колкото пъти искате.

Първи ден:

Закуска - чаша горчиво кафе

Обяд - 2 твърдо сварени яйца

Вечеря - парче месо, салата с лимон

Втори ден:

Закуска - чаша горчиво кафе, сухари

Обяд - 2 твърдо сварени яйца

Вечеря - парче шунка , салата, една чаша кисело мляко

Трети ден:

Закуска - чаша горчиво кафе

Обяд - зеленчуци, плодове 

Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата

Четвърти ден:

Закуска - чаша горчиво кафе

Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови

Вечеря - месо, салата с лимон

Пети ден:

Закуска - настърган морков с лимон

Обяд - риба , печена с домати

Вечеря – пропуска се

Шести ден:

Закуска - чаша горчиво кафе

Обяд - 200гр пиле и салата

Вечеря - 2 твърдо сварени яйца и настърган морков

Седми ден:

Закуска - чаша горчиво кафе

Обяд - парче месо, плодове

Вечеря - може всичко По време на диетата не се консумира алкохол , сол и захар . Месото се подготвя по желание - печено, пържено или варено. 

 

"За жената"

Спонсорирани връзки.



Спонсорирани връзки.