Най-красивото тяло в света е на българка

---

Плевенчанката Мадлена Иванова спечели наскоро приза Best body на конкурса Miss Summer International, организиран от Малка Девениш – "Вице Мисис Вселена" 2011.

Международният форум се проведе в Колумбия – в Баранкия и Картахена, и събра красавици от цял свят. В журито бе и "Мисис България" Мариана Маринова, пише "Новинар". 

Мадлена споделя, че поддържа тялото си с много спорт и не е привърженик на диетите. Красавицата е дипломиран юрист, но всекидневната работа в кантората не й пречи да отделя време за тренировки.

- Мадлен, как се грижиш за красотата си, по колко часа седмично прекарваш във фитнеса?

- Поддръжката на тялото е основен фактор за визията, самочувствието и себеосъзнаването на човек. За да бъде женската фигура стройна и хармонична, трябва да се полагат буквално мъжки усилия и да има много дисциплина. На първо място е храната в комплект с тренировките. Важно е тялото да е стегнато, с правилни форми и леко подчертана мускулатура. Не е хубаво да се гладува, защото се забавя метаболизмът и се уврежда организмът, а тялото остава слабо и отпуснато. Появява се и склонност към бързо напълняване. Необходимо е да се отделя по един час дневно за интензивна и съсредоточена тренировка на цялото тяло. Най-добре е 4-5 пъти седмично. Аз самата предпочитам да прекарвам вечерта след работа в залата, колкото и да съм уморена. Държа да тренирам в група някакво занимание, в което инструктор води занятието и показва упражненията. Добре е професионалист да контролира изпълнението, темпото, повторенията. След тренировката се чувствам пълна с енергия.

- От колко годишна тренираш?

- Започнах от 10-годишна, когато се занимавах с акробатика.

- Имаш ли някакви свои тайни за хубост, които прилагаш, за да изглеждаш винаги толкова добре?

- Има един-единствен секрет, който използвам - това е усмивката. Дори и не всичко да е наред, важно е човек да излъчва позитивизъм към околните.

- Колумбия е известна с красивите си жени. Как успя да впечатлиш журито и да избере точно теб?

- Страната е популярна с едни от най-големите хубавици в света, това е безспорен факт. Журито обаче оцени различното в моята визия. Знаете, че местните жени са с по-матова кожа, по-тъмни коси, по-едри са като структура. Аз пък се появих бяла като мляко, с по-остри черти на лицето, слабо тяло. И определено бях единствената жена с руса коса на конкурса. При тях почти няма блондинки.

- Какво мислиш за по-пухкавите момичета, намираш ли някаква красота и в закръглените форми?

- Красотата е в хармонията. Може някоя жена да е слаба, но безформена, някак мека. Друга, по-закръглена, но във форма, може да е адски желана, успешна и провокативна. Това е въпрос и на структура, и на височина. Важно е ние сами да уважаваме тялото си, да полагаме грижи за него и да се харесваме. Тогава и другите ни харесват. Няма нищо по-хубаво от стегнато и тренирано тяло, макар и по-пухкаво. Давам веднага за пример Бионсе и Дженифър Лопес. Те са световни секссимволи.

- Кое е най-важното, за да се чувства една жена красива?

- Нежният пол по природа сме океан от чувства. Смятам, че когато жената е независима, здравомислеща и поддържаща себе си, тя е красива и отвътре, и отвън. Най-важно е да е добър човек, тогава големите неща се получават. Огромно влияние и стимул за жената да показва своята красота е нейният партньор, който да я прави щастлива, уверена и уникална.

- Кои са храните, които обожаваш, но рядко си позволяваш да ядеш?

- Храня се предимно със салати, риба, пиле, яйца, сурови ядки. Рядко си позволявам хляб или чипс. Понякога в неделя за награда си хапвам пица или хамбургер. Като цяло избягвам въглехидратите и пържени и консервирани храни. Обожавам шоколада, но се старая да го ям в минимални количества.

- Завършила си право, с какво се занимаваш в момента?

- Работя като юрисконсулт в областта на търговското право.

- Как се лекуваш, когато си в лошо настроение, ходиш ли на шопинг, или сменяш цвета на косата си?

- Всички се изнервяме от забързаното всекидневие и работата. Единственият начин за мен да се преодолее стресът е постоянството в залата. Това са онези 60 минути, в които се самоизключвам. Моето време. Няма телефони, мисли, хора, нищо друго не съществува. Когато тренировката приключи, се чувствам като нов човек. Освен това обичам да пътувам. Понякога използвам и метода с шопинга.

- Каква е диетата, която препоръчваш на момичетата за вталяване преди летните месеци?

- Преди всичко да се пие минимум 1,5 л. вода на ден. Тя е основен елемент за нашия организъм. Нека да спортуват и да се хранят правилно, с по-малко количество храна, но няколко пъти на ден. Да не консумират бяла захар (в краен случай да заместят с мед), пържени храни, полуфабрикати, газирани напитки. Трябва да се набляга на зеленчуци и протеини - салати, спанак, коприва, риба, яйца (не повече от два жълтъка дневно), сирена - само през деня, пилешко бяло месо и морски дарове (които аз хич не обичам) и сурови ядки. В никакъв случай да не гладуват, това е най-важното.

Следете 24 часа в денонощието най-ексклузивните новини от Света, България и Варна в Petel.bg!

Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!

Спонсорирани връзки.



Спонсорирани връзки.