BeU.bg
Ако искате да си помогнете в стопяването на излишните килограми, включете в менюто си тези храни. Мазнините се топят и килограмите падат!
✔ Грейпфрут – при редовна консумация по 150 грама на ден грейпфрутът може да ви помогне да свалите до 2 килограма за 2 седмици.
✔ Зелен чай – азиатските диетолози съветват да пием до 4 чашки зелен чай на ден – това имам никак не малък ефект за изгаряне на мазнините.
✔ Люто – основно подправки като черен, червен пипер, кайен, горчица с хрян. Чушката чили топи излишните калории в течение на 20 минути след хранене.
✔ Нискомаслени млечни продукти - за увеличаване на производството на хормона калцитриол, който кара клетките да изгарят повече мазнини.
✔ Канела - по една чаена лъжичка на ден намалява нивото на кръвната захар и предотвратява превръщането на излишните въглехидрати в мазнини.
✔ Вода – недостатъчното пиене на вода оказва отрицателно въздействие върху отслабването.
✔ Белтъчни храни - за усвояването на белтъчините са необходими повече калории, отколкото за храносмилането на мазнини и въглехидрати.
Следете 24 часа в денонощието най-ексклузивните новини от Света, България и Варна в Petel.bg!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
Край на сковаността в ставите
Дата: 15/10, 05:10
Спортът по телевизията в четвъртък 15 октомври
Дата: 15/10, 05:00
Хороскоп за четвъртък: Овен - енергия; Близнаци - лекота; Дева - умереност; Козирог - мотивация; Риби - преосмисляне
Дата: 15/10, 04:30
5 възможности за по-изгодно пазаруване в Lidl: от 50% намаления до точки в Lidl Plus
Дата: 15/10, 04:20
На 15 октомври 1880 г. завършва строителството на Кьолнската катедрала, продължило 632 години
Дата: 15/10, 04:00