Илюстрация: Булфото
Санджай Шарма, професор-кардиолог в Лондон, твърди, че лекото упражнение може да намали наполовина риска от инфаркт при хората на възраст 50 или 60 г., пише "Блиц". По думите на учени, всекидневната разходка от около 25 мин. е в състояние да удължи живота на практикуващите я до 7 г.Според проучване редовните разходки намаляват наполовина риска от кончина при инфаркт.
„Упражненията ви дават между 3 и седем допълнителни години живот. Става дума за истински антидепресант, който увеличава когнитивната функция и сега има доказателства, че може да бъде забавена появата на деменция.“
Ученът съветва и ако разпологаме с време да се разхождаме, а не да чакаме градски транспорт, пише в. „Дейли Мейл“.
Изследването за ползата от всекидневната разходка е било направено от екип на Саарландския университет в Германия. В програмата били включени хора, които не са правили упражнения, но се намирали в добро здраве.
„Изследването е много значително. То показва, че когато хората, които се упражнява редовно, могат да дори да забавят процеса на стареене .“ Професорът допълва, че хората не са в състояние да спрат остаряването , но могат да забавят времето, за което ще остареят.
Един човек е загинал, а двама са ранени при катастрофата на АМ „Тракия“
Дата: 03/10, 16:52
Варна - летище Отопени: кога си струва да пътувате с ван или мини бус
Дата: 03/10, 16:40
Спартак се изправя срещу Етър (Велико Търново) за Купата на България
Дата: 03/10, 16:35
Съпругата на убития бизнесмен Илиян Филипов: Завинаги ще си в сърцата ни
Дата: 03/10, 16:32
