Повечето от нас (и със сигурност всички в света на модата) са чували, че преработените въглехидрати, като бял хляб и ориз, са врагове на загубата на тегло и общото здраве на сърцето. Ново мащабно проучване на Националния институт по здравеопазване потвърждава това, пише "За жената".
Проучването включва 150 мъже и жени разпределени в две групи. При първата е ограничено количеството на въглехидратите в менюто, а при втората приема на мазнини. Учените установяват, че тези, които са на диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, за една година губят около осем паунда повече средно от тези в групата на ниско съдържание на мазнини и по‐високо съдържание на въглехидрати. Но в морето от противоречива информация по отношение на храненето, защо това проучване се откроява?
Поради няколко причини: Тестовете са проведени сред хора от различни раси, проучването е продължило една година, калориите и упражненията не са били контролирани. За учените това е достатъчно доказателство, че това е „официално най‐добрата диета“ – ниско съдържание на въглехидрати и свободна консумация на наситени мазнини.
Мълния изпепели къща в Мъглиж
Дата: 11/05, 22:05
Икономист: Раздутата държавна администрация помпа цените, заплатите в държавния сектор изпревариха частния
Дата: 11/05, 21:48
Украйна е готова за среща между Зеленски и Путин
Дата: 11/05, 21:43
