Запознайте се с 95-годишния Казим! Ето каква е тайната на перфектния му външен вид (снимки)

24/10/2015, 16:40

Това е 95-годишният йога учител Казим Гюрбюз, който изглежда по-скоро на 50, отколкото на 100, пише Andonovo.com, позовавайки се на Yogikazim.com. Казим все още води активен спортен живот и смята, че човек може да живее до 130.

Казим Гюрбюз: 95 годишен йога учител

В интервю с Daily Hurriyet, Гюрбюз казва, че тайната за това как изглежда е това че поддържа тялото си гъвкаво и яде суперхрани, маслини и мед от кестени.

Казим Гюрбюз: 95 годишен йога учител

Също така, той препоръчва шарен боб, чушки и зелен чай. „По-малко полезно е месото, което причинява най-много вреда. Има достатъчно белтъци във всички бобови растения и не е задължително да консумирате месо.“ казва Гюрбюз. Самият той е вегетарианец от 54 години.

На 41 Гюрбюз чупи гръбнака си, което го оставя парализиран от кръста надолу. Лекарите казали, че повече никога няма да проходи.

Казим Гюрбюз: 95 годишен йога учител

Но Гюрбюз имал друго виждане за нещата. Успял да убеди свои познати да наместят обратно прешлените му: „Проведох 63 различни експеримента върху себе си… буквално се преродих. Девет месеца [след експеримента] можех да ходя отново.’Чудо!’ казаха ми.“

Казим Гюрбюз: 95 годишен йога учител

Гюрбюз смята, че всичко е на ментално, а не на материално ниво.

Йога учителят е способен да стои в поза ‘възел’ до 48 часа и да задържа дъха си за 4-5 минутки .

Казим Гюрбюз: 95 годишен йога учител

„Чувствам се така както се чувствах на 25-30 години.“

Казим Гюрбюз: 95 годишен йога учител

„Можем да живеем до 130 години. Аз имам такова намерение… всеки може да го постигне. Когато се грижите добре за тялото си, усещате невероятна сила вътре в себе си. Тогава ще можете да доживеете и изглеждате като мен.“