Известен травматолог съветва: Ако се подхлъзнете, паднете по точно определен начин, за да останете здрави

19/01/2016, 08:06

Снимка: Нова тв

"Има две степени на измръзване - общо и локално. Общото е, когато имаме намаляване на телесната температура заради условията на околната среда и така нареченото общо охлаждане на тялото."

Това обяви в студиото на "Здравей, България" травматологът доц. Доктор Владимир Русимов.

"Преминава се през няколко степени, свързано е с няколко стресови реакции на тялото, защото стресът може да бъде с положителен и с отрицателен знак. Когато е с отрицателен знак, говорим за дистрес.

В тялото се включват някои биологични реакции, които го водят най-вече до централизиране на кръвообръщението. Кръвта от периферията - мускули и кожа, отива повече към вътрешните органи, за да може да затопли мозъка, сърцето, дробовете, за да можем да функционираме нормално. Това обаче се отразява на функцията на крайниците, те са по-сковани, намалява се подвижността им и се появяват фактори за местни измръзвания.

Първият съвет е при температури под -10 градуса, хората, ако нямат спешна работа да не излизат.

Тези, които имат работа навън, свързана с почистване на снега например, трябва да се подготвят прпеди да вършат такава физическа дейност, защот отогава се появяват рискове за сърцето.

Дори при изчистване на снега сутрин пред блока се централизира кръвообръщението, повишава се кръвното налягане, и особено при хора с хронични заболявания, това е опасно и дори може да бъде фатално.

Трябва да запазим така наречения микроклимат на тялото - това е температурата около кожата, която е свързана с качеството на дрехите.

Краката да са топло обути, високи, със стегнат глезен, да се стъпва на цяло ходило с къси крачки, за да се предпазим от падания.

Прекомерното обличане също може да е опасно. Появиха се на пазара дрехи, които извеждат влагата навън. Студът зависи от движението на въздуха и влажността. Колкото е по-влажно, толкова по-студено човек усеща.

Счупванията са основно по ставите. За това възрастни хора по-добре да не излизат в тези дни. Кръвоносните им съдове не се адаптират бързо и може да се получи рязко свиване, което да се отрази на сърцето.

Ако обаче паднем, да се стремим да падаме на по-голяма площ от тялото. Ако може човек да се претърколи - най-добре.