Лесна и здравословна диета! Правиш я само веднъж и с тялото ти се случва...

28/02/2016, 21:39

Топлото време наближава, а с него и невъзможността да прикриваме дефектите с по‐
дебели дрешки. Заради това, ако желаете бързо да влезете във форма, ви предлагаме
една перфектна диета.

Прави се 7 дни и се свалят 4‐6 килограма! Само предупреждаваме да не я правите по‐ дълго, нито пък прекалено често.На 2 месеца веднъж е достатъчно.
Принципът е следният: Ядете кисело мляко на корем!
Когато и колкото си искате. Като можете да добавяте и други храни както следва:

1,2,3 ден
Можете да добавите варен ориз или варени картофи в менюто си. Никакви газирани напитки! Алкохол може само бяло вино и то не повече от 1 чаша
4‐5‐6‐ден
Освен кисело мляко, бихте могли да си хапвате и пилешко филе. Задушено, варено, печено; както го обичате. За разкош, добавете и малко пресни зеленчуци. Без алкохол и газирани напитки.

7 ден Кисело мляко и плодове. Единствено без банани и грозде. Бихте могли
да пиете чаша вино.

Важно е, след като приключите и 7‐мия ден, да не се нахвърляте на храната. На етапи
увеличавайте количеството и добавяйте другите продукти. Това е! Ще ви е тежко само
първите 2 дни. Ако ви идва да се поглезите с нещо сладко, споменете си за любимата
рокля или блузка, която вече не ви стои така добре. Това при всеки случай работи. Ще
чакаме да споделите резултатите.