Всички полудяха по тази диета с яйца - минус 10кг за 1 седмица!

02/07/2016, 00:54

Яйцата са често прилаган продукт към една диета. Чрез тях не само че снабдявате тялото си с необходими витамини и минерали, но и извеждате токсините от тялото си. Яйцата създават усещане за ситост и действат положително на метаболизма. За да отслабнете с 10 килограма само за една седмица, трябва стриктно да прилагате диетата с яйца.

Понеделник: Закуска – 2 варени яйца, 2 портокала и 1 чаша кисело нискомаслено мляко; Обяд – 200 грама варено пилешко месо без кожа и 1 чаена чаша кисело мляко; Вечеря – 1 варено яйце, 150 грама варено пилешко месо без кожа и 1 портокал

Вторник: Закуска – 2 варени яйца и 1 чаша фреш отлимон; Обяд – 150 грама печена риба и 1 грейпфрут; Вечеря – 3 твърдо сварени яйца

Сряда Закуска – 2 твърдо сварени яйца и 1 чаена чаша топла вода с 1 чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок; Обяд ‐ 200 грама варено телешко месо и 1 грейпфрут; Вечеря – 3 твърдо сварени яйца;

Четвъртък: Закуска – 3 бъркани яйца с копър, лук и магданоз; Обяд – 150 грама варено пилешко месо и зеленчукова салата; Вечеря – 1 твърдо сварено яйце и 2 портокала;

Петък: Закуска – салата, приготвена от 2 моркова, 2 твърдо сварени яйца и 1 супена лъжица заквасена сметана; Обяд – 2 моркова и 1 чаша прясно изстискан портокалов сок; Вечеря – 100 грама варена морска риба и 1 варено яйце;

Събота: Закуска – 150 грама нискомаслено кисело мляко и 1 чаша фреш от цитрусови плодове; Обяд – 2 сварени яйца и 2 грейпфрута; Вечеря – само вода;

Неделя: Закуска – 2 сварени яйца и половин грейпфрут; Обяд – 200 грама телешко месо и 1 портокал; Вечеря – само вода; През цялото време, докато спазвате диетата е препоръчително да пиете колкото се може повече минерална вода.

За жената