Водата е в основата на нашия живот:
• 79% бъбреци
• 72% мускули
• 73% сърце
• 85% кръв
• 83% белите дробове
• 90% мозък
Често дори бъркаме глада с жаждата, така че вместо храна се нуждаем чаша вода.
Ако не пием достатъчно вода, телесните функции могат да се нарушат. За да отслабнете, следвайте тези правила, защото водата гори калории.
5 начина, по които трябва да се пие вода:
• 250 мл. вода на празен стомах след събуждане
• 250-500 мл. един час преди закуска
• 100-200 мл. след всяка чаша чай или кафе
• 250-500 мл. 20 минути преди хранене
• 300- 600 мл. два часа преди лягане
В началото, може би по-често ще ходите до тоалетната, но с времето ще свикнете с този график и вашият организъм ще се нормализира. /Източник zajenata.bg
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
Китарата на Джордж Майкъл от видеото към "Faith" отива на търг
Дата: 30/10, 01:00
Естония въвежда нов подход за ранно откриване на риска от рак на гърдата
Дата: 30/10, 00:30
Чуждестранни инвеститори с интерес към новия Индустриален парк на Варна
Дата: 30/10, 00:20
„Кошница с грижа“ през ноември в Lidl: нови 32 продукта с до 30% отстъпка
Дата: 30/10, 00:20
Русия и Украйна: Разминирането на района около Олешки приключи
Дата: 30/10, 00:00