В навечерието на Нова година се поставят висококалорични "бомби" навсякъде: печено пиле, домашно приготвен пай. Във всяко от тези ястия има стотици калории. Как да се спасим от преяждане? Олег Иришкин, лекар по спортна медицина, специалист по хранене, предлага лесни, но ефективни начини за избягване на преяждането, пише Блиц.
Най-сигурният начин да преядете в празничната нощ - ограничавате се от храната, например пропускате закуската или обяда и вечерта се натъпквате. Организмът, който се намира в условията на "гладна стачка - лакомия", няма да работи във ваша полза. Вместо нормално функциониране, той ще се занимава с забавяне на метаболизма и натрупване на резервата, в случай че отново решите да го изпитате глад.
Какви са останалите съвети, четете ТУК
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
Китодар Тодоров: Живеем в свят на абсурди, защото забравихме да мислим за другите
Дата: 15/11, 01:30
Очевидец: Адска катастрофа до варненския кв. ''Чайка'', колата е разцепена, половината от нея е в подлеза
Дата: 15/11, 01:25
Как минава една поръчка за TikTok последователи в StaniInfluencer
Дата: 15/11, 01:20
България отделя по-малко средства за превенция от средното за ЕС
Дата: 15/11, 01:00
Джиков: Предложенията ни за бюджета предотвратиха понижаване на кредитния рейтинг
Дата: 15/11, 00:30