Марта Вачкова удари в земята диетолозите: Премахнах 15 кг. без диета! (Какъв е начинът й

Марта Вачкова удари в земята диетолозите: Премахнах 15 кг. без диета! (Какъв е начинът й – виж тук)

15/06/2018, 00:39

Марта Вачкова най-после успя да намери начин да сваля килограми, без да прави кой знае какви жертви!

Актрисата Марта Вачкова е известна отдавна с проблемите си с килограмите. Тя никога не е била фина и слаба, но това винаги я е измъчвало.

Ето защо, когато най-после е открила начин да изглежда добре, звездата от “Откраднат живот” побърза да го сподели с всички, пише zdravno.net.

Тя е направила невероятни неща, за да свали 15 кг. Много от тях дори и най-добрите диетолози не биха препоръчали, а всъщност те помагат страшно много.

Първото, което Марта Вачкова е сторила, е да направи света си изцяло син. Известно е, че именно синият цвят намалява апетита.

“Започнах да нося само сини дрехи, да ям в сини чинии, да пия в сини чаши. Всичко вкъщи вече е синьо. Така не чувствам никакъв глад.” – споделя актрисата.

Разбира се, тя е коригирала и самото си хранене. На първо място, когато усети някакъв глад, Марта хапва само ябълка или банан.

“Може да изям по няколко, но поне знам, че е по-малко калорично от една филия хляб.” – казва още Вачкова.

Другото, което тя е сторила, е да увеличи консумацията на салати. Цяло лято е похапвала всякакви зеленчуци, но задължително под формата на чисти салати, а не смесени.

Под “смесени” се разбира да има в тях яйця, месо, сирене или нещо подобно. Салатите на актрисата съдържат само зеленчуци, които тя леко овкусява, но без олио, а със зехтин.

“Зеленчуците хидратират организма, почистват го от натрупана шлака и тежки метали. В същото време калориите от тях са минимални.” – разкрива Марта Вачкова.

Звездата от “Каналето” яде само пилешко месо, и то само чисто такова. Гледа да се снабдява с истинско пилешко, тъй като по магазините то обикновено е пълно с какви ли не нитрати и овкусители.

Резултатът при нея е сваляне на 15 кг. за около 3 месеца. Нещо, което изглежда наистина като уникален подвиг. Опитай и ти!