Снимка Булфото
Забравете за 10 000 крачки. Десетминутна разходка с по-бързо темпо е също толкова добро решение, благодарение на което ще останете във форма и ще бъдете здрави.
Достатъчно е да направите 1000 крачки дневно, за да бъдете във добра физическа форма.
10 000 крачки е бройка, която плаши много хора, пише Daily Mail, цитиран от profit.bg.
Служители на Министерство на здравеопазването в Англия дадоха няколко препоръки на своите съграждани, твърдейки, че ежедневната 10-минутна разходка с бързо темпо е способна да понижи вероятността от ранна смърт, причинена от сърдечно-съдово заболяване, с 54%, а също така и летален изход заради други заболявания – с 15%.
150 минути физическа активност седмично са напълно достатъчни.
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
Руслан Трад: Русия винаги ще иска цяла Украйна
Дата: 17/10, 08:50
А1 вече приема предварителни поръчки за iPhone Duo
Дата: 17/10, 08:50
Авария оставя един район във Варна без вода
Дата: 17/10, 08:47
Столична община въвежда промени в движението на трамвайни линии 11 и 12
Дата: 17/10, 08:25
