Неустоимата Рая Пакова разкри как поддържа перфектното си тяло и какво променила в любимия си мъж

05/07/2018, 11:17

Моделът и тв водеща на „Национална лотария” Рая Пакова бе гост в „На кафе” по Нова Тв.

Русата изкусителка разкри как поддържа перфектното си тяло и как е променила режима на хранене на нейния любим мъж – волейболния национал Николай Пенчев.

Ето какво зааяви Рая Пакова:

„Не съм спортувала професоонално, но като малка в Нова Загора нашите ме записваха на танци, рисуване, баскетбол, театрална школа, езикови курсове. Най-дълго останах в танците – 8 години. Отказах се, защото в един момент или трябваше да продължа професионално, или да прекъсна.

Сега редовно ходя на фитнес и се поддържам със система от упражнения за всички мускули, които може да се вземат и от Интернет, и да се правят вкъщи.

Аз нямам определен режим на хранене, но не пазя диети и се стремя да се храня здравословно. Не обичам тежки меса, наблягам на зеленчуци, риба и плодове.

След като се запознах с Николай Пенчев, промених начина му на хранене. При спортистите, знаете, че всичко се изгаря и нищо не се лепи. Ники почти не ядеше риба, но аз обичам риба и вече заедно хапваме риба и морски дарове. Обичам да готвя, избягвам кравето мляко, обичам мед и кленов сироп, доскоро у нас нямаше захар. Денят ми винаги започва с лека закуска с мюсли, приготвена с други здравословни продукти по мой избор."