Диета с картофи и кисело мляко-5 кг за 3 дни

13/02/2019, 01:00

Ако искате да ускорите процеса на загуба на тегло, опитайте тази мощна диета с картофи.

Само за три дни можете да загубите пет килограма.

Първи ден

Закуска: Един картоф без сол и чаша кисело мляко

Обяд: Два картофа без сол и чаша кисело мляко

Вечеря: 2 кисели млека

Вторият ден

Закуска: Една чаша кисело мляко и картофен чипс

Обяд: Два варени картофа и чаша кисело мляко

Вечеря: Картофена салата без сол и чаша кисело мляко

Третият ден

Закуска: Картофен чипс

Обяд: Един картоф

Вечеря: Кофичка кисело мляко и скариди Ако се чувствате гладни по време на деня, яжте малко количество бадеми или орехи, пийте кисело мляко или яжте плодове.

Диетата е строга, така че ако имате някакви здравословни проблеми, консултирайте се с Вашия лекар преди да го приложите.

За жената