Варненецът, който свали 60 кг за три години: Един ден си казах, че мога да избягам един маратон

23/07/2019, 09:17

34-годишният Андрей Трайков от Варна се превърна от 140-килограмов мъж в ултрамаратонец, разказва Нова тв.

Неговата история показва, че за силата на волята няма граници.

На снимката преди няколко години бях 140 кг, а сега съм между 79 и 83, разказва Трайков.

Килограмите ги свалих за около три години. Всичко започна с това, че живеех в Америка и там започнах да пълнея. То не е въпроса с какво се храних там, а че ядях само един или два пъти на ден и то най-често вечер, разказва Трайков. Когато се връща в България продължава да трупа килограми.

"Не можех да спя, кръста много ме болеше, имах високо кръвно и висок холестерол", разказва Трайков.

Решава да започне борба с килограмите, когато вече не може да спи заради болките.

"Консултирах се със специалист. Започнах с най-простото - смених всички бързи храни с плодове и зеленчуци. Започнах да ям повече дини. Две седмици бях на почивка и там започнах да се храня здравословно. Още тогава свалих 10 кг. Само чрез храната успях да сваля около 15 кг. След това комбинирах хранителния режим със спорт", разказва Трайков.

"Проблемът беше, че когато промених храненето и свалих известно тегло, организма ми се адаптира към диетата и настъпва застой при свалянето. Исках да засиля метаболизма, затова включих спорта", посочва варненецът.

Миналата година сваля до 83 кг и един ден рeшава, че може да избяга един маратон, макар да признава, че свалянето на килограмите е било най-сериозния маратон в живота му до момента. И така започва с бягането.