Експертите посочиха 6 опасни навика, водещи до рак

14/09/2019, 12:39

Лекарите никога не се уморяват да повтарят, че контролирането на навиците и начина на живот е един от най-добрите видове превенция срещу рака. Те споделиха експертното си мнение кои навици са опасни поради способността им да увеличават склонността към развитие на рак, пише zdrave.to.

По-специално, експертите приписват прекомерния прием на захар на появата на рак. След експериментите (върху животни) учените стигат до заключението, че злоупотребата със захарта няколко пъти увеличава вероятността от развитие на рак на гърдата.

За тези, които не са в състояние да се откажат от сладкишите, препоръчват да приготвят десертите си сами, а вместо готови сладки да наблегнат на плодове.

Друг опасен навик е системната употреба на топли напитки и ястия. Според данни, публикувани в International Journal of Oncology, всички горещи неща дразнят и увреждат стените и лигавиците на хранопровода, което увеличава риска от рак на този орган.

Експертите също предупреждават, че навикът за активна работа през нощта, особено за работа, е изключително опасен за здравето. С този график защитният потенциал на имунната система намалява, което увеличава вероятността от развитие на много заболявания, включително рак.

Бездействието се определя също като опасност. Както обясняват специалистите, поради заседналия начин на живот, клетките нямат кислород, което кара тялото да страда, както и да пуши повече от пакет цигари дневно.

Бездействието и изобилието от сладки в диетата са две обстоятелства, които пораждат третото: наднорменото тегло. Експертите подчертават, че затлъстяването задейства възпаление в тялото, поради което клетките се увреждат и се образуват тумори. Това е свързано с риска от появата на редица ракови заболявания.

В допълнение, много хора сами "за превенция" използват различни хранителни добавки и мултивитамини. Въпреки това, учените казват, че хипервитаминозата на тялото също може да доведе до рак