ИМАЛО ЕДНО ВРЕМЕ 4 ИДИОТА ВЪВ ФИТНЕСА (ВИДЕО)

31/03/2013, 10:05

Когато скуката завладее стаята с тежестите, креативността взима връх. Ние по принцип подкрепяме фитнес иновациите. В крайна сметка всяко нещо може да досади до болка. И кой е казал, че фитнес залата не се нуждае от своя нов мечтател и иноватор, от новия Стив Джобс на щангите.

И нека се появи този месия. Излез от сянката, човече! Иначе ни обричаш на тази псевдо иноватори, които освен да ни разсмиват и да се пробват да се осакатят, друго не правят.

1. Обратна мъртва тяга

Тук ръцете изглеждат готови да се откъснат от основата си, а долната част на гърба е толкова деформирана, че може да се скърши всеки момент.

*Освен, че е забавно, това упражнение е и опасно, моля, не се опитвайте да го правите.

2. Тяга с куфари

Тяга с две щанги изглежда доста хардкор. Тежестта е в четири различни точки, а стабилността е абсолютно задължителна. На видеото е показано правилно изпълнение на упражнението, но всяко едно разбалансиране ще ви направи да изглеждате като идиот