С ТАЗИ РЕЦЕПТА ЩЕ СВАЛИТЕ 5 КИЛОГРАМА ЗА 1 СЕДМИЦА

17/04/2013, 18:09

Как да свалим 5 килограма за една седмица?

В тази статия. ще ви запознаем накратко как да свалим 5 килограма за една седмица. Всеки иска да бъде във форма. В забързаното ни ежедневие ни остава все по-малко време за каквото и да е било.

Как да свалим 5 килограма за една седмица? Лесно е и не отнема часове потене във фитнеса. Трябва ви желание, постоянство и зеле. Да, зеле. Супата от зеле може да свали 5 килограма от теглото ви само за една седмиц, пише femmes.bg. Това се получава, защото при преработката на зеленчуци организма ни изразходва много повече енергия, отколкото когато преработва шоколад или бургер. От мастните депа в нашия организъм се извличат излишните запаси и започвате да се чувствате по-леки.

Ето и как да свалим 5 килограма за една седмица.

На всеки два дни започнете да си варите супа от зеле. За да избегнем момента с непоносимостта към едно и също ядене можете да добавяте различни допълнения към супата като: босилек, моркови, соев сос, боб, гъби. Ще останете изненадани колко вкусна може да е такава супа. Една от най-хубавите части на тази диета е, че можете да не се ограничавате с количеството порции. Можете да включите в дневното си меню и пресни плодове и зеленчуци, но без банани. Те ще помогнат за по-бързото храносмилане и изгаряне на излишните килограми. Белтъкът на яйцата, ще се погрижи мускулите ви да останат във форма.

Най-важният продукт за тази диета е водата. За да работи добре отделителната ви система и ефективно да изхвърля токсините от организма трябва да пиете по минимум 2 литра вода на ден. Ако усетите глад през деня изпийте чаша вода с лимонов сок.

Предлагаме ви и рецепта за класическа зелева супа, с която да свалите 5 килограма за една седмица.

За 8 порции, ще са ви необходими