Високият холестерол в кръвта днес е проблем за много хора и това често води до сърдечни проблеми. В голяма част от случаите, той е причината за появата на сърдечни удари и инсулти, отнемащи живота на много хора днес. Какво представлява холестеролът и отделните му видове, какви трябва да бъдат оптималните му нива и как да се предпазим от тяхното покачване? Нека видим съветите и препоръките на Биотика.
Това е органично вещество, представляващо естествен мастноразтворим алкохол, който е част от клетъчната стена и образува нейната структура. Той се намира в кръвта и участва в транспортирането на различните вещества до клетките и обратно. В тялото, холестеролът с ниска плътност на липопротеина се нарича лош (LDL), а този с висока плътност на липопротеин е “добър” (HDL).
Когато балансът между двата вида в тялото е добър, Вие сте здрави, а показателите на кръвното налягане са нормални. В случай обаче, че “лошите” липопротеини се увеличат, започват да се образуват плаки по стените на съдовете, с което се нарушава кръвотокът. Оттук сърцето увеличава силата на изпомпванията, за да компенсира това нарушение, вследствие на което се развива хипертония, която пък е наричана “тихият убиец” и се появява риск от инфаркт на миокарда.
Обичайната норма на холестерола в кръвта варира в диапазона от 3,6-7,8 mmol / l. Според лекарите обаче нивата над 6 mmol / l се считат за високи и представляващи риск от развитие на атеросклероза и съдови проблеми.
Класификацията на нивата са както следва:
Оптимални нива: 5 mmol / l или по-малко;
Умерени: 5-6 mmol / l;
Опасно високи: 7,8 mmol / l.
Съществуват различни признаци за повишаване нивата на холестерола в кръвта. Например, това може да се дължи на генетична предразположеност. В подобни случаи, дори още в млада възраст човек може да развие хиперхолестеролемия. При нея се наблюдава нарушена обмяната на холестерола в организма, което довежда до повишаване на риска от съдови проблеми и много лоши последствия, дори и при младите хора.
Друга причина за повишаването на това вещество са вредните навици, като пушенето и пиенето на алкохол, липсата на движение и физическа активност, наднорменото тегло, консумацията на богати на вредни мазнини храни.
За да намалим концентрацията на LDL в кръвта, трябва да изоставим богатите на трансмазнини храни и да увеличим физическото движение и спорта. Трябва да намалим наднорменото си тегло, да балансираме диетата си и да приемаме подходящите естествени хранителни добавки. Такива вече могат да бъдат открити в специализираните магазини, като Biotica и то на много достъпни цени.
*публикация
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 60 лв без ДДС/30,68€ на ПР публикация пишете на info@petel.bg
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!
КУБ Кънстракшън разшири строителните си правомощия в България
Дата: 23/01, 18:50
Мъж загина при пожар в апартамент в Ловеч
Дата: 23/01, 18:45
Дипломат: Проектът на Радев за нова Конституция е готов и е време за смяна на модела
Дата: 23/01, 18:33
Отстраниха лекаря, обвинен в подкуп за решения за намалена работоспособност
Дата: 23/01, 18:281 Коментар
Бум на сигналите за измами чрез безплатни обяви
Дата: 23/01, 18:26