ОТКАЗВАНЕ НА ЦИГАРИТЕ С ПОДРЪЧНИ СРЕДСТВА

---

Както е известно цигарите вредят не само на вас, а и на хората около вас. Ако не сте кой знае колко страстен пушач и искате да се откажете съвсем от вредния навик, ето какво ще ви помогне, гласи предложението на bolime.net.

Сутрин, веднага след като станете от леглото изяжте една лъжица мед. Извършвайте всяко действие с усърдие и внимание – от загребването, поемането на меда, до облизването на лъжицата. Повтаряйте тази процедура и преди обяд, и преди вечеря.

Докато се обличате, мислете за това как медът въздейства на целия ви организъм и замества цигарата, която иначе бихте запалили. Сварете прясно мляко и изпийте една чаша още докато е горещо, без захар или други добавки. Запасете се с изсушени плодове – кайсии и сливи и в момента, в който ви се припуши, изяждайте една кайсия или една слива. Дъвчете бавно и си представяйте как хубаво ви действа тя, за да не се поддадете на изкушението да запалите. Бъдете постоянни и през цялото време мислете и си повтаряйте колко много хора са успели да се откажат от вредния навик и че вие можете да постигнете същото.

Много хора смятат, че закоравелите пушачи отказват цигарите само след като осъзнаят, че ги грози смъртна опасност. В доста случаи цигарите биват отказвани след прекаран инфаркт или инсулт. Да, но не е нужно да се стигне до това положение, за да спрете да пушите. Най-важното е да бъдете решителни и да имате воля.

Без капка колебание си кажете: „Достатъчно съм силен, за да се справя с пушенето!” Изключително важно е веднага да приведете в изпълнение това решение, а ето и как да го подпомогнете:

Сутрин, след ставане от сън, на обед и вечер преди лягане приемайте по една бучка захар (или чаена лъжичка ситна захар, разтворена във вода) и 15 капки настойка от зърната на зелен овес. Настойката се приготвя от оформили се класове на овес преди жътва -20 гр. зърна се накисват в 100 мл. чист спирт и се оставят да престоят 20 дни на слънце.

Десет минути след приема на захарта изпийте 100 гр. билкова отвара. Тя се приготвя от 12 билки за прочистване на кръвта: агримония, борови връхчета, гръцка коприва, цвят от жълт кантарион, жълт равнец, теснолистен живовляк (листа), горска ягода (листа), малина (листа), миризлива лазаркиня, орехови листа, касис (листа и плод), червена хвойна (зърна). Взимат се по 30 гр. от всички билки и се размесват добре. 2 супени лъжици от сместа се сипват в 500 мл. кипяща вода и се варят 5 мин. Отварата се оставя да изстине, след което се прецежда.

Приемът на течности е важен, но вместо вода консумирайте запарка от широколистен живовляк – залейте 20 листа с 500 мл. кипяща вода, захлупете и оставете да киснат 1 час, след което прецедете.

Докато се отказвате от вредния навик консумирайте лека, нетлъста храна, а най-добре безмесна. Два часа след всяко ядене сутрин, обед и вечер пийте по 75 гр. от следната отвара: Смесете 40 гр. исландски лишей, 50 гр. полски хвощ, 75 гр. бударица, 100 гр. обикновена коприва, 100 гр. пача трева. Сипете 2 супени лъжици от сместа в 500 мл. кипяща вода и варете още 10 мин. на тих огън. Оставете отварата да изстине, след което прецедете. Друго, което се прави през времето на отказване е взимането на вана, към която сте добавили отвара от полски бъз – 10-15 стръка с корена. Престоява се 10-20 мин. при температура 36-37°С с прибавена във водата.

Голямо влияние оказват и самовнушителните формули. Повтаряйте си ги многократно през деня, но задължително сутрин и вечер, шепнешком, настойчиво, с бърз и самоуверен глас: „Непременно ще изляза победител в борбата срещу цигарите, ще се избавя завинаги от тях, това ще ми даде дълъг живот и здраве.”

Спонсорирани връзки.



Спонсорирани връзки.