Халотерапията или солната терапия, е форма на алтернативно лечение, която използва качествата и въздействието на минералните соли за подобряване и поддържане на здравето и облекчаване на различни здравни проблеми. Освен това тя е отлична релакситаща терапия, комбинираща много и различни ползи и въздействия върху тялото и психиката ни.
Самата халотерапия се извършва в специално проектирани солни стаи или солни пещери, наподобяващи естествените, в които въздухът е наситен с микрочастици сол, които при вдишване или при допир с кожата извършват своето терапевтично действие.
Как всъщност въздейства солната терапия на човешкото тяло?
Въздействие на солта върху дихателната система чрез:
Подобряване на дихателната функция. Вдишването на въздух, наситен с микрочастици сол, спомага за прочистване на дихателните пътища и подобряване на дихателната функция.
Именно това въздействие благоприятства и лечението на респираторни заболявания, като бронхит, астма, синузит и алергии. Счита се, че така се редуцира възпалението, изчистват се секретите от дихателните пътища и се стимулира оздравяването.
Въздействие на солта върху кожата. Кожата е най-големият човешки орган. От нейното здраве зависи здравето на целия ни организъм. Чрез солната терапия се постига:
Лечение на кожни проблеми като се подобрява състоянието на кожата, се постига лечение на различни дермални проблеми като екзема, псориазис, акне и дерматит.
Хидратация на кожата. Това е толкова важно за запазване на красотата ни. Въздухът, наситен с микрочастиците сол, помага на кожата по естествен начин да възстанови влагата си и да укрепи епидермалната бариера.
Въздействие на солта върху общото здравословно състояние на организма.
Благоприятният ефект на халотерапията се състои в това, че предизвиква:
Релаксация и снимане на стреса. Самият престой в солната стая премахва умората и натрупаното в тялото напрежение, както и разтоварване на емоционалния стрес и избистряне на ума.
Подобряване на психическото благополучие, като съдейства за подобряване на настроението.
Солната терапия е абсолютно безопасна, изключително приятна процедура, подходяща дори за деца. Обаче винаги отговорният подход към нашето здраве, изисква консултация с лекар, ако имате здравословни проблеми или ако сте бременни.
Солна терапия - как се извършва?
Подготовка на солната стая. Солните стаи са специално проектирани помещения, където се контролират температурата, влажността и концентрацията на сол във въздуха и се държат в оптимални здравословни граници. Стените и подът на тези помещения обикновено са облицовани с блокове от минерална сол. Съществува и възможност пространството на солната стая да бъде насищано с минерални соли, разпръсквани във въздуха, посредством вентилатори или други устройства, за да се осигури максимално изпълване на атмосферата с микрочастици сол.
Самата терапия е изключително проста. Пациентът се настанява удобно в солната стая за определен период от време, който обикновено може да варира от 30 минути до един час, в зависимост от потребностите и ефекта, който се цели с терапията. Пациентът се насърчава да диша спокойно и равномерно, като вдишва въздуха, наситен с микрочастици сол, през носа или през устата.
Пребиваването в солната стая е и релаксационна терапия - време за хармонизиране на ума и сетивата. Просто се отпускате, затваряте очите и се съсредоточавате върху дълбоко и равномерно дишане и издишване и усещанията на тялото си. Така може да изпитате чувство на спокойствие и умиротворение.
Повторение на процедурата. За да бъде ефектът от солната терапия наистина реален, обикновено са необходими серия от сесии, за да се постигнат оптимални резултати. Честотата на сесиите зависи от конкретните нужди и здравословното състояние.
Как въздейства солната терапия на кожата?
Нека обърнем по-специално внимание на въздействието на халотерапията върху кожата.
Казахме, че минералните соли, предизвикват естествена хидратация на кожата. Това е особено полезно за хора със суха кожа, разбира се, но оказва благотворно влияние за поддържане на младежки стегнатият й вид.
Почистване на кожата. Микрочастиците от минералната сол във въздуха предизвикват почистване на порите на кожата, като премахват замърсяванията и излишния себум. Това, всъщност може да предотврати появата на акне, да намали възпалителните процеси и да подобри текстурата на кожата, което е и част от подмладяващото й въздействие.
Борба с възпаленията. Действително солната терапия се свързва с антиинфламаторни свойства, които могат да помогнат за справяне с възпаленията по кожата. Това може да помогне при акнеична кожа, екзема и псориазис.
Стимулиране на регенерацията на кожата. Наситеният с минерални соли въздух стимулира възстановителните процеси в дермата, като помага за обновяването на клетките и предизвиква колагенов синтез. Което означава, че действа като естествена анти-ейдж терапия, като подобрява еластичността, тонуса и тургора на кожата.
Антиоксидантни свойства. Много се говори за оксидантния стерс. И не случайно. Той е състояние, което възниква, когато нивата на оксидативните молекули, известни като свободни радикали, надхвърлят естествената способност на организма да ги елиминира.
Свободните радикали са нестабилни молекули, които могат да причинят щети на клетъчните компоненти като ДНК, протеини и липиди. Това води до преждевременно стареене на клетките, може да активира възпалителните процеси в организма, което пък е свързано с различни заболявания като артрит, хронични възпаления на червата и кожата, намалена енергия и умора. Може да доведе до увреждане на колагена и еластина, отговорни за здравето и еластичността на кожата, водейки до поява на бръчки и загуба на еластичност.
Укрепва защитната бариера на кожата. Това е важно за запазване на кожата от негативното въздействие на външни вредни влияния като замърсяване и UV лъчения.
Подобряване на циркулационните процеси в кожата, което осигурява по-добро снабдяване на клетките с кислород и хранителни вещества. Това в крайна сметка подобрява външния вид на кожата.
Ексфолиация. Минералните соли способстват за премахване на мъртвите клетки от повърхностния епителен слой, което разкрива по-свеж и по-гладък тен.
Предотвратяване на инфекции. Солта притежава изявени антимикробни свойства, които предотвратяват различни видове инфекции и дерматити на кожата, причинени пот болестотворни бактерии.
Облекчаване на сърбеж и раздразнения на кожата при хора с чувствителна или атопична кожа. Атопичната кожа е хронично кожно заболяване, характеризиращо се със суха, свръхчувствителна и склонна към различни видове възпаления кожа.
И така, солната терапия се оказва ефективен, достъпен и особено приятен начин за поддържане на здравето, красотата и младежкия вид на кожата, както и отлично терапевтично средство за справяне с дихателни проблеми и, разбира се, подкрепа и помощ в толкова важната за всички ни борба със стреса.
*публикация
За реклама в "Петел" на цена от 60 лева без ДДС на ПР публикация пишете на info@petel.bg
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!
На този ден през 1956 година е премиерата на първия цветен български филм "Точка първа"
Дата: 26/11, 03:00
Представяне на кухненски уреди Pando, Barazza, Bertazzoni и ELMARK
Дата: 26/11, 02:00
Веселка напусна Big Brother на крачка от финала
Дата: 26/11, 01:55
Как се правят здрави нерви?
Дата: 26/11, 01:50
НАТО обмисля превантивни удари срещу Русия
Дата: 26/11, 01:43