Проф. Байкова: След празниците спрете червеното и агнешкото месо

07/05/2024, 10:27

Кадър Нова Тв, архив

Специалист обясни как да разговарим организма след празниците.

По празниците най-честата грешка е, че консумираме по много от всички любими храни. Окото е гладно, а това има отражение на храносмилателната система, която често пъти реагира с възпаления. Това каза специалистът по хранене проф. Донка Байкова пред bTV.

100 грама класически български козунак е 350 калории, а "Панатонето" е 420-450 калории.

Между различните храни трябва да има интервал от минимум половин час, както го правят в ресторантите, каза още тя, пише plovdiv24.bg.

Тя даде съвет след празниците да има почивка от червеното месо и агнешкото, което е доста мазно. Салатите и яйцата пък могат да останат в менюто, като се прибави и киселото мляко като пробиотик.