Пиксабей
Вместо да спите на климатик е по-добре да напръскате леглото леко с вода.
Сънят през летните месеци може да бъде истински кошмар, който води до постоянно безсъние и хронична умора.
Заради жегите климатиците и вентилаторите са едни от най-използваните уреди в този период. Но и с тях трябва да внимаваме.
Освен охлаждането, поради движението на въздуха през помещението те могат да издухат прах, който навлиза в дихателните ви пътища. Ако сте склонни към алергии и астма, вентилаторът, докато спите, може да причини редица проблеми. Освен това охлаждащите устройства изсушават кожата, така че трябва да я подхраните с овлажняващ гел.
Проблеми могат да възникнат и при сухота в очите, особено при тези, които спят с частично отворени очи.
Решения за спокоен сън в дългите и горещи летни нощи Сънят през летните месеци може да бъде истински кошмар, който води до постоянно безсъние и хронична умора. Има няколко трика, които ще улеснят този процес.
Например, можете да спите с включен климатик, но за предпочитане не в спалнята и да не духа директно във вас.
Може също да е полезно да напръскате малко завивките с вода преди лягане.
Ако няма нужда, опитайте се да не включвате осветлението, защото лампите допълнително нагряват повърхностите.
Освен това носете памучни дрехи, вместо да спите в копринени нощници и пижами.
Не пийте алкохол преди лягане. Ако живеете в къща, спете на долните етажи, съветва actualno.com.
За реклама в "Петел" на цена от 60 лева без ДДС на ПР публикация пишете на info@petel.bg
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!
Радев поздрави президента Джо Байдън и американския народ
Дата: 04/07, 20:00
Везенков избра Олимпиакос, чака се решението на Торонто
Дата: 04/07, 19:51
Отборите на България загубиха от фаворитите на Европейското във Варна
Дата: 04/07, 19:38
Треньорът на Максим Манолов: Медалът от Европейското е голяма победа
Дата: 04/07, 19:32
20-годишният, обвинен за побоя над шофьор на автобус, представил ТЕЛК с над 60% нетрудоспособност
Дата: 04/07, 19:302 Коментара