Поне седмица е необходима, за да свикнем със зимното часово време. Към него ще преминем в неделя, 27 октомври, в 04,00. Тогава трябва да превъртим стрелките с час назад.
Според медици смяната на времето води до нарушаване на синхрона между механичния и биологичния часовник. Те обясниха, че обикновено този период продължава 7 дни. При някои по-чувствителни хора обаче неразположението може да трае три седмици, пише Стандарт.
По времето на адаптация имунната система е уязвима, смятат лекари.
Това провокира изостряне на хронични заболявания като астма, високо кръвно, язва. Нервите на много от нас са опънати, бързо се уморяваме и не ни се работи. Всеки пети човек закъснява за работа или среща. Заради преминаването към зимното време чувствителността ни се повишава. Ставаме по-раздразнителни и не можем да спим добре. Според статистиката на доктори през първата седмица от новото време броят на повикванията към спешните медици се увеличава с около 11%, а самоубийствата с близо 5%.
Допълнителни часове за сън трябва да си отделим в първите 10 дни след смяната на часовника. Важно през периода на адаптация е да ядем повече плодове, зеленчуци и морски дарове. За да преборим вирусите, е добре да приемаме от витамините А, С, и Е, смятат специалистите.
ЕС изрази солидарност с България след атаките с дронове в Черно море
Дата: 08/10, 19:00
Фрегатата „Верни“ извърши оглед на кораба „Ейбъл“ преди предстоящата операция
Дата: 08/10, 18:521 Коментар
Шарков: Между 2,9 и 3,4 милиона българи са със затлъстяване или наднормено тегло
Дата: 08/10, 18:461 Коментар
Милошев: Министерството на културата ще върши повече работа с по-малко хора
Дата: 08/10, 18:44
30 градуса бяха измерени днес в Ловеч
Дата: 08/10, 18:41